坊間相傳，女性陰道鬆緊度與性行為頻繁度之間並沒有科學證據證明有直接關係。不過，長期的性行為可能會使陰道組織更加彈性，這樣可以更輕鬆地進行性行為，也可能會對陰道鬆緊度產生某些影響。但是性行為頻繁度不是影響陰道鬆緊度的唯一因素，還有其他因素如年齡、生理狀態、體重、產次等。



女人陰道擁有很大的伸縮度，遠遠大於男性陰莖大小，因此性愛多少次都不至於讓它變鬆弛，至於什麼原因會影響到陰道緊實度？




影響陰道緊實度的因素有很多，主要有以下4項:

1.年齡：隨著年齡增長，陰道組織會減少彈性，導致陰道鬆弛。

2.孕期和分娩：懷孕期間陰道會經常膨脹，分娩時陰道會更加鬆弛。

3.生理狀態：如果體內激素水平不平衡或其他生理因素，可能會影響陰道鬆緊度。

4.運動: 定期鍛煉能幫助維持陰道彈性，特别是鍛煉骨盆底肌肉。

除了這些，其實還有另外四項。





1.興奮影響

醫學上有所謂「帳篷效應」，性興奮時，陰道大小會有變化，陰道內的長度與寬度會相應增加，這樣才能讓陰莖舒適進入陰道，並且被完全容納。而在平時沒有帳篷效應，陰道會自動保持前後壁相互貼合的狀態，因此才會覺得插入過程有些鬆緊差別。




2.自然產、老化、不正常過度減肥

陰道如同全身的肌膚、組織一般，隨著年紀增加，荷爾蒙漸漸下降，膠原蛋白逐漸流失，導致陰道黏膜變薄、萎縮、乾澀而失去彈性，尤其在更年期、停經後，陰道空腔相對更明顯。
而快速減肥也會讓支持肌肉彈性的成分流失。



自然產多少會使陰道比較鬆弛，因為胎兒通過時會撐開陰道，多少影響緊實度。但只要胎兒不算太大、生產時間不長，就不至於影響鬆弛的程度。而生產過後也會在6個月內慢慢恢復到正常狀態。




3.分泌愛液

性興奮時，女性陰道自然會分泌愛液，以減少插入時產生的摩擦力，達到潤滑效果。若對方前戲做足或使用特別技巧刺激，可能就會比平常濕潤許多，顯得私處感覺起來較寬鬆。

但每個人體質不同，某些特定情況下會難以分泌愛液，像是缺乏前戲、服用避孕藥、剛洗完熱水澡等等，這樣進行性愛會使陰道處於缺少濕潤而在產生疼痛或撕裂傷。




4.運動與規律性生活

陰道內具有肌肉組織，若是女性經常運動，緊實度會顯得比不常運動的人來得高。
而若有規律性生活，相當程度的高潮經常發生，也會讓陰道肌肉持續緊縮，使得緊實度更高。
此外，若急速減重也會導致陰道變鬆弛，因為肌肉下降的緣故。